- Ocio
- 04 de octubre de 2017
A Xanela. Curso de Pilates
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado durante la Primera Guerra Mundial por J. H. Pilates, en Inglaterra, en un campo de concentración. Su objetivo era mejorar la condición física de los soldados mezclando sus conocimientos sobre gimnasia, traumatología y yoga. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Es un método muy usado como terapia de rehabilitación y, por este motivo, forma parte de la oferta de actividades de A Xanela
Nuestro taller de Pilates, dirigido por una monitora especializada, está destinado a mejorar la movilidad, el equilibrio y la coordinación corporal de los participantes, reforzando su musculatura, fuerza y flexibilidad. A partir del día 4 de octubre, todos los miércoles, de 10:30 a 11:30 horas, en A Xanela (rúa Santiago s/n) podrás iniciarte en este entrenamiento físico y mental que te ayudará a mejorar tu condición física y la capacidad de concentración y control de tuyo cuerpo.
Para más información
981 45 24 16
axanela@cogami.gal
A Xanela (Rúa Santiago s/n)